“ Chaque “mauvais ” sentiment en nous, est une énergie potentielle pour une manière plus juste d’être,
est, en réalité, la façon dont le corps connaît et pousse vers ce qui serait bon.
Ce à quoi l’on se ferme, ce que l’on rejette, que l’on refuse de ressentir, reste inchangé.
Ce à quoi l’on s’ouvre et que l’on se permet de ressentir, change naturellement .
La plupart des gens ne le savent pas ! Ils pensent qu’en ne s’autorisant pas à ressentir leurs sentiments négatifs, ils se rendent bons. Au contraire, cela maintient ces états négatifs ,statiques, d’une année à l’autre.
Quelques instants à les ressentir dans votre corps leur permet de changer.
S’il y a quelque chose en vous de mal en point, laissez-le être intérieurement ,respirez, ressentez.
C’est la seule façon pour cela d’évoluer pour le mieux. “
-Eugene Gendlin-
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