“ Les émotions ne sont pas un défaut humain qui ne ferait qu’ajouter du travail et causer de l’inconfort. Elles constituent un système de communication qui nous informe de ce qui se passe en nous, elles jouent un rôle crucial en nous connectant à nos besoins intérieurs afin que nous puissions y prêter attention. Les émotions font partie de l’incroyable système de guidance de notre corps ; elles nous aident à rester sur la bonne voie, à retrouver l’équilibre et à prendre soin de nous. En nous coupant de nos émotions, nous risquons de perdre contact avec nos besoins, ce qui nous empêche de prendre soin de nous-mêmes correctement. Contrairement à l’idée reçue selon laquelle les émotions nous affaiblissent, je considère qu’elles nous rendent forts.“
-Mercedes Kirkel-
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